Parte da Medicina Tradicional Chinesa que consiste em captar a energia, a fim de nutrir nosso corpo e fazê-la circular em nosso organismo para reforçar a saúde e a vitalidade.

São utilizados exercícios que envolvem alongamento, práticas de respiração e/ou movimentos específicos com o objetivo de facilitar, aumentar a captação e equilibrar o Qi ( Qi significa para medicina tradicional chinesa a energia vital – substância invisível presente em todos universo). “ O Qi é a força que anima todos os elementos no céu e terra.”

Benefícios do Qi Gong

– Recupera a memória, aumenta a concentração;
– Eliminar o stress e promover o relaxamento do corpo e da mente;
– Aumentar a imunidade e a resistência do corpo;
– Melhorar a coordenação, tonificar e fortalecer os músculos;
– Retardar o envelhecimento, conservando a juventude do corpo e do espírito;

Após sessões regulares de Qi Gong as pessoas sentem-se energizadas, relaxadas e harmonizadas, prontas para lidar com o stress d mundo de uma maneira tranquila obtendo uma sensação de paz e bem estar.