Pilates em Suspensão

Outros tratamentos

Joseph Pilates iniciou seu programa de treinamento juntando diversas técnicas que estudou e praticou em toda sua vida. Joseph foi boxeador, acróbata, ginástica, instrutor de defesa pessoal, trabalhou em um circo itinerante com seu irmão Fred, onde se pintavam e imitavam as poses das estátuas gregas, aprendeu ainda luta livre, esgrima, esqui, yoga, boxe, e disciplinas zen, ao frequentar um centro esportivo para crianças.

Toda essa experiência fez com que o método Pilates obtivesse diferente influencias e seus princípios aplicados em diferentes exercícios. Atualmente o Pilates em suspensão tem ganhado as graças de um público que gosta de novidades, com a utilização de equipamentos do circo, como a Lira, o tecido, e ainda outros que simulam equipamentos como o trapézio do circo, cordas, bolas e bases instáveis, o Pilates em suspensão vem com o objetivo de propor novos desafios aos apaixonados pelo Pilates.

Com a uma proposta nova de movimentação contra a gravidade, com o balanço da atividade suspensa, a instabilidade da superfície, os novos movimentos  promovem o recrutamento de fibras musculares que a muito ficaram esquecidas, solicitando ainda mais uma contração abdominal , concentração, fluidez , precisão e controle sobre os  movimentos. Esses princípios já básicos do pilates original são ainda mais importantes para vencer esse novo desafio.

Como já dizia Joseph Pilates “não importa o que você faz e sim como você faz”, então desde que você não perca nunca os princípios de respiração e contração abdominal todo exercício se torna válido.

A realização da atividade para cuidado da sua saúde ou para o tratamento de disfunções e patologias pode se tornar ainda menos desgastante e muito mais prazerosa quando parece brincadeira. Então, desde que acompanhada por um profissional qualificado e especializado o Pilates em suspensão é uma ótima alternativa para fugir da rotina, virar a vida de cabeça para baixo, e ver a vida por outro ângulo.

Aqui na M.A Bem Estar e saúde você conta com atendimentos que unem o método original do Pilates, com equipamentos tradicionais como, Cadillac, reformer, ladder Barrel e step chair, além dos exercícios de solo, associado ao Pilates em suspensão com a Lira, o columpio (tecido) e outros equipamentos. Os atendimentos que variam de 1 a 5 vezes por semana, com duração de 1 hora, e com um atendimento individualizado para um máximo de três clientes por terapeuta, onde os exercícios são orientados, acompanhados e supervisionados em sua execução por fisioterapeuta especializado no método.