Circuito de Pilates Funcional

Outros tratamentos

Os princípios do Pilates são usados em exercícios de solo com acessórios em pequenas estações de movimento, com o objetivo de ativar todos os músculos respeitando sempre o controle motor, a precisão, a fluidez, a respiração e a centralização. Com o objetivo de alongar, fortalecer, estabilizar e desafiar nossos clientes para usar o seu corpo à favor do movimento. Foi nos exercícios de solo que Joseph Pilates iniciou seu trabalho de estudos e é nessa modalidade que ganhamos ainda mais consciência do que o nosso corpo é capaz de fazer.